Une application gratuite pour Android, par Florence Chalot.
Cohérence Cardiaque - Gestion est une application simple pour pratiquer le contrôle de votre respiration.
Dans cette application, vous trouverez différents guides de respiration pour atteindre un état de cohérence cardiaque.
Cet état est une expérience qui peut vous énergiser ou vous relaxer.
Il est recommandé de pratiquer ces respirations pendant au moins 5 minutes 3 fois par jour.
De plus, en ajustant les temps d'inspiration et d'expiration, vous pouvez choisir une expérience plus énergisante ou plus relaxante.
Dans cette application, vous trouverez 4 guides de respiration (inspirez par le nez lorsque la fleur de lotus monte et expirez par la bouche lorsque la fleur de lotus descend) :
Avis utilisateurs sur Cohérence Cardiaque - Gestion
Avez-vous essayé Cohérence Cardiaque - Gestion? Soyez le premier à donner votre avis!